વનસ્પતિજન્ય આહારમાંથી કેલ્શિયમ કેવી રીતે મળશે?
કેલ્શિયમ દાંત અંદ હાડકાં માટે બહુ જ જરૂરી છે. આજ કાલ બધાં કેલ્શિયમની ગોળીઓ લેવાં માંડ્યા છે. જો આપણા રોજ ના આહારમાંથી જ જરૂર પુરતું કેલ્શિયમ મળી રહે તો કેવું? સારા સ્વાસ્થ્ય માટે હું દૂધ અને દૂધની બધી જ બનાવટો નો ત્યાગ કરવાં કહું છુ. અહી દૂધ સિવાય કેલ્શિયમ કેવી રીતે મળશે તે જણાવ્યું છે. આ ઉપરાંત મેં કેલ્શિયમ ઉપર એક પુસ્તક પણ લખ્યું છે. ' What About My Calcium?' કેલ્શિયમ માટે કઈ પણ પ્રશ્ન હશે તો અહી મને જરૂરથી જણાવશો. વનસ્પતિજન્ય આહાર સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે. ટોફું ખરીદવા માટે અહી ક્લિકકરો https://amzn.to/2ELrzHC ટોફુંનાં ટુકડાં માટે https://amzn.to/2C8K1cX Soybean milk સોયાબીનનું દૂધ https://amzn.to/2Ceslwu સોયાબીન દૂધ માટેનો પાવડર https://amzn.to/2ER19Ez વજન કરવાનો કાંટો ખરીદવા માટે આ લિંક આપી છે. https://amzn.to/2NGThtl કેટલું ચાલ્યાં એનો રેકોર્ડ રાખવા આ બેન્ડ ખરીદાય. https://amzn.to/2UhQBow દોરડાં કુદવાનીકસરત માટે ખરીદો https://amzn.to/2C3kHox Exercise flexible rope https://amzn.to/2VzvbU4 ઘરે કસરત કરવાં https://amzn.to/2C3ju0y Pedal Exercise Mini Bike https://amzn.to/2HaOfoz Tummy Twister માટે https://amzn.to/2HsmOGc For Shoes : https://amzn.to/2T205mw Whole Foods plant-based diet and lifestyle helps in reversing diseases like type 2 diabetes, obesity, high blood pressure, thyroid problems, PCOD and high cholesterol. It also helps in prevention of lifestyle related diseases. Click on the link to buy books written by Dr. Rupa Shah. http://circleofhealth.in/shop/ My new book ' What About My Calcium' is also now available. Dairy Alternatives Book now available in 3 languages. English, Hindi and Gujarati. http://circleofhealth.in/ visit for more info in 3 languages. Also watch my other videos on my you tube channel. Let's connect! ???? Instagram: http://instagram.com/circleohealth ???? Facebook: https://www.facebook.com/circleOhealth ???? Attend our next workshop. Visit www.circleofhealth.in for more info in 3 languages. English, Hindi and Gujarati. ???? Order our Books. Visit http://circleofhealth.in/shop/ To buy Ebook visit https://play.google.com/store/books/details?id=UM-EDwAAQBAJ Our email: mycircleofhealth@gmail.com for consultation and appointments Skype: Aumhimalaya
