23: Wie Du ehrlich Du selbst wirst a im Hier und Jetzt lebst – Interview mit Peter Beer
Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode23 KURZE EINFÜHRUNG Wenn Dich etwas hemmt, Du selbst zu sein, dann ist die Folge genau die richtige. Ich spreche mit Achtsamkeitstrainer Peter Beer über das Bewusstsein fürs Hier und Jetzt. Er gibt konkrete Übungen, um im Alltag besser auf Deinen Körper zu hören. Du wirst auch Peters Geschichte vom beinahe ausgebrannten hin zum erfüllten und glücklichen Menschen kennenlernen und spüren, warum genau jetzt Dein Zeitpunkt für Veränderungen ist. IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... … warum sein heutiger Beruf eine Herzensangelegenheit ist und wie es Dich verändert, wenn Du ein vollkommen glückliches und erfülltes Leben führst. Was es bedeutet, präsent und achtsam zu sein, und Peter Achtsamkeit für Dich im Alltag greifbar macht. … warum das Bewusstsein für Emotionen in unserer Gesellschaft oft fehlt und wie Du ehrlicher Du selbst bist. … warum die Emotion hinter Essensdrang nicht immer gleich erkennbar ist und welche zwei Strategien Dir dennoch bei akutem Verlangen nach Schokolade helfen. … wie man sein Gehirn trainiert, sich und seine Emotionen anzunehmen, und wie Du Deine inneren Gefühle nach außen leben kannst. … warum Peter meditiert und was er Dir für den Start in Achtsamkeit mitgibt. … was Achtsamkeit in Peters Wohlbefinden verändert hat und woran Du merkst, wann Du davon profitierst. Du möchtest mehr über Peter Beer erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Youtube: http://bit.ly/2u1Epue Podcast: http://apple.co/2A6fhJn mehr über die Achtsamkeits-Academy: http://www.peter-beer.de Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ggg Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt. ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest
